Curso exclusivo de Topclass Academy

Cocina saludable

¿Quieres aprender a cocinar rico con ingredientes fáciles de conseguir y sanos? Con este curso de cocina saludable online podrás preparar recetas sencillas y variadas y obtener nuevas ideas para preparar comidas. Inscríbete ahora y comienza a sanar tu alimentación con este curso 100% virtual.

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Conoce el detalle de lo que aprenderás en este curso

Connie Achurra, instructor del curso

Transforma tu alimentación derribando mitos y creando hábitos sostenibles que demuestran que lo saludable también es delicioso. Aprenderás a gestionar una despensa económica y nutritiva, dominando técnicas clave como lechadas, masa madre y batch cooking para nutrir tu cuerpo con plena conciencia y equilibrio.

Clases

Cocina saludable

Introducción

  1. Clase 1

Preparando tu nueva despensa

  1. Clase 2 / Parte 1
  2. Clase 2/ Parte 2

Lechada o bebidas vegetales

  1. Clase 3/ Parte 1
  2. Clase 3/ Parte 2

Harinas y mantequillas vegetales

  1. Clase 4 / Parte 1
  2. Clase 4 / Parte 2

Proteínas vegetales parte I

  1. Clase 7 / Parte 1
  2. Clase 7 / Parte 2

Proteínas vegetales parte II

  1. Clase 8 / Parte 1
  2. Clase 8 / Parte 2

Reemplazando alimentos (dietas especiales)

  1. Clase 10 / Parte 1
  2. Clase 10 / Parte 2

Preparación de una cena saludable

  1. Clase 12 / Parte 1
  2. Clase 12 / Parte 2

Nuestro instructor:

Connie Achurra

Es actriz, diseñadora, pinta, canta y cocina como los dioses ¡Una mujer talentosísima! Amante del arte y la cocina saludable, ha sabido llegar al corazón de muchos a través de sus deliciosas y nutritivas recetas, llenas de sabor, color y, por sobre todo, amor. Tiene dos libros, éxitos en venta, titulados “Cocina sana y feliz” y aunque su vida no ha sido nada fácil, ha sabido sacar provecho de sus experiencias, transformándolas en enseñanzas de vida, con el objetivo de generar conciencia, sobre todo, a nivel nutricional.

Yo empecé a sanarme a través de un gran cambio en la alimentación

Cómo comer sano sin que tu despensa te deje en bancarrota

Muchos tenemos problemas en la relación con la comida y ha sido un objetivo compartido lograr la paz, el goce y el bienestar al comer, y eso se logra haciendo cambios simples en la cocina con Connie Achurra.

Continúa aprendiendo en los temas que te inspiran

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